सोमवार, 17 अगस्त 2026हिन्दी · English
INDIAN POTATO
आलू भाव ₹/क्विं.आगरा 455 फर्रुखाबाद 565 अलीगढ़ 530 लुधियाना 375 Pudukottai 8,180 Dharapuram 7,630 Sulur 7,010 Anna nagar 6,940 अंतिम अपडेट: कल
एक कटोरे में पका सफ़ेद चावल और दूसरे में उबले छोटे आलू — वज़न घटाने के लिए आलू और चावल की तुलना
मुख्य कहानी

आलू या चावल — वज़न घटाना है तो कौन सा बेहतर है?

उबले आलू में 100 ग्राम पर 87 कैलोरी हैं, पके चावल में 130। बराबर कैलोरी देने पर आलू ने 38 खानों में सबसे ज़्यादा पेट भरा — पर ब्लड शुगर पर दोनों बराबर निकले।

देवेंद्र कुमार झा · 16 अगस्त 2026 · 10 मिनट
पूरी रिपोर्ट पढ़ें →
मुख्य बातें
01उबले आलू में 100 ग्राम पर 87 कैलोरी, पके चावल में 130 — यानी उतनी ही कैलोरी में आलू की थाली बड़ी बैठती है
02बराबर कैलोरी पर पेट भरने के मामले में आलू 38 खानों में सबसे ऊपर रहा, चावल काफ़ी नीचे
03ब्लड शुगर पर दोनों बराबर हैं — 73 और 73, कोई जीत नहीं
04तले हुए आलू का स्कोर 116 रह जाता है — सारा फ़ायदा उबले आलू का है, तले हुए का नहीं

आलू भाव · प्रमुख मंडियाँ

मॉडल ₹/क्विं. · स्रोत Agmarknetपूरा भाव →
आगरा
455
15.7%
फर्रुखाबाद
565
15.7%
अलीगढ़
530
0.0%
लुधियाना
375
12.8%
Pudukottai
8,180
0.8%
Dharapuram
7,630
0.3%
साथी किसानों और व्यापारियों से जुड़ेंव्हाट्सऐप ग्रुप पर आलू भाव, मौसम और बाज़ार पर खुलकर चर्चा करें।
ग्रुप जॉइन करें →

उद्योग जगत से

सभी लेख →

विशेष

इस हफ़्ते की चुनिंदा रिपोर्ट
चीन में खेत से निकलते ताज़ा आलू — वही फ़सल जिसके दम पर चीन का आलू निर्यात दोगुना हुआमंडी एवं व्यापार

चीन का आलू निर्यात दो साल में दोगुना — भारत के लिए इसका क्या मतलब है

चीन ने दो साल में अपना ताज़ा आलू निर्यात लगभग दोगुना कर लिया — बेहतर आलू से नहीं, सस्ते आलू से। मलेशिया और वियतनाम में उसका रेट लगभग ₹25,000 प्रति टन बैठता है, और भारतीय माल इसी बाज़ार में उतरता है।

देवेंद्र कुमार झा · 15 अगस्त 2026
मंडी एवं व्यापार

कोल्ड स्टोरेज से किसान का हिस्सा 9 अंक तक बढ़ता है — छह राज्यों के आँकड़े

आलू खेत से निकलते ही एक घड़ी चालू हो जाती है। जिस किसान को इसी हफ़्ते बेचना है, वह उस ख़रीदार के सामने मोल-भाव कर रहा है जिसे यह बात मालूम है। कोल्ड स्टोरेज आलू को बेहतर नहीं बनाता — वह घड़ी हटा देता है।

देवेंद्र कुमार झा · 15 अगस्त 2026
कोल्ड स्टोर में रखे आलू के कट्टे — भंडारण और आलू के दाम में किसान का हिस्सा

संपादक की पसंद

सभी विश्लेषण →

विषय के अनुसार

सभी विषय →

मैदान से

सभी फ़ीचर →
फ़ीचर्ड छविआलू प्लांटर की कीमत — ट्रैक्टर से जुड़ी 4-कतार ऑटोमैटिक आलू प्लांटर मशीन, खाद हॉपर और मेड़ बनाने वाले हिस्सों के साथ
उत्पादन

आलू प्लांटर की कीमत: GST 5%, सब्सिडी की सीमा और असली लागत

आलू प्लांटर ₹1.25 लाख से ₹7.5 लाख में मिलता है, ऊपर 5% GST और नीचे रुपये में बँधी सब्सिडी। वही ईशर 2-कतार मशीन ₹1,14,000 से ₹1,69,000 तक पड़ती है — राज्य के हिसाब से।

08 अगस्त 2026 · इंडियन पोटैटो डेस्क

तेज़ ख़बरें

पूरा ब्रीफ़ →

इंडियन पोटैटो से जुड़ें

अपनी विशेषज्ञता साझा करें या अपने ब्रांड को पहुँचाएँ
योगदान दें
इंडियन पोटैटो के लिए लिखेंआलू उत्पादन, बाज़ार, प्रोसेसिंग, व्यापार और नीति पर मूल विश्लेषण और शोध — अगर आपके पास कहने को कुछ ठोस है, हमें भेजें।पिच भेजें →
विज्ञापन दें
अपने ब्रांड को आलू उद्योग तक पहुँचाएँकिसानों, व्यापारियों, प्रोसेसरों और निर्यातकों तक पहुँचें — सबसे मूल्यवान जगह हमारे रोज़ाना अपडेट होने वाले मंडी-भाव पन्ने।विवरण देखें →

जुड़ें और फ़ॉलो करें

यूट्यूब · व्हाट्सऐप चैनल · सोशल
हमारा नेटवर्कइंडियन पोटैटो — Englishभारत की आलू अर्थव्यवस्था पर हमारा अंग्रेज़ी प्रकाशन — indianpotato.comदेखें ↗ज्ञान-कोशPotatoPediaआलू की क़िस्में, व्यापार और विज्ञान पर हमारा नॉलेज बेस — potatopedia.comदेखें ↗